Träningsstart 6 september!

Vi startar upp höstens träningspass i Sundborns idrottshall v.36 den 6 September - Tisdag kl.20.00 - Gympa - Torsdag kl.20.00 – TABATA/Cirkelträning varannan torsdag. Vi startar med TABATA. - Söndag kl.19.00 – Zumba. Varannan Söndag (jämna veckor). Vi kommer sedan köra t.o.m. den 18 december. Alla som är friska och symtomfria är varmt välkomna! Har du inte varit med förut så är du välkommen att komma och prova alla pass. Ingen föranmälan krävs och inga förkunskaper. Alla pass går att individanpassa efter just din dagsform. Vi ses i hallen, välkomna! Motionsgymnastik 0kommentarer

Kallelse till match mot Forssa BK 20/8

Hej! Matchdags igen. För andra veckan i rad är den Forssa BK som står för motståndet nu när serien "vänder". Dag och tid Lördag 20/8 kl. 10.00 Samling kl. 09.15 Plats Sportfältet Borlänge. Det är oklart exakt vilken plan på sportfältet som matchen spelas på men vi samlas på den västra sidan av fältet (mot RV70). Åk förbi Aquanova och sedan första avfarten in till höger och sedan in på vägen mellan planerna. Det brukar gå att parkera till höger om vägen. Truppen Albin Alfred Herman Bertil Melvin Hampus Oliver Oscar Viggo (MV) Ville William (kapten) Vi ses på Sportfältet P09/10 1kommentar

Träflasklöpet

Träflasklöpet 2022 - Loppet där alla kan vara med! Söndagen den 11 September arrangeras årets upplaga av Träflasklöpet. KLASS STRÄCKA KOSTNAD STARTTID 0. Ungdom 900 m 50 kr 11.00 1. P12 2,0 km 70 kr 11.20 2. F12 2,0 km 70 kr 11.20 3. P14 3,5 km 70 kr 11.30 4. F14 3,5 km 70 kr 11.30 5. P16 5,5 km 70 kr 12.00 6. F16 5,5 km 70 kr 12.00 7. K Sen 9,0 km 250 kr 12.10 8. K Sen 18,0 km (2*9 km) 280kr 12.10 9. M Sen 9,0 km 250 kr 12.10 10. M Sen 18,0 km (2*9 km) 280 kr 12.10 11. Motion 5,5 km 250 kr 12.00 12. Stavgång 5,5 km 100 kr 12.00 Lagtävling Ta med arbetskompisarna, utmana grannarna! Laget ska bestå av tre personer varav minst en dam. Sträckorna 5,5 km, 9,0 km och 18,0 km ska springas. Samanlagda tiden räknas. Kostnad. 500:- Stavgång/promenad Starta samtidigt som motionsklassen på 5,5 km, men ta dig runt banan i din egen takt med stavar. Eller varför inte gå med vagn och ta med barnet på sitt första Träflasklöp. Upplysningar Sundborns GoIF:s kansli 070 - 689 62 35 Lena Dalåker Lind 070 - 405 88 21 Ulf Hildebrand 072 - 329 02 22 Anmälan Anmälan skall vara Sundborns GoIF tillhanda senast 2022-09-06. Efteranmälan kan göras fram till en timme före aktuell start, mot förhöjd avgift Ungdom 50:- Vuxna 100:-. Vi tar Swish på plats. Anmälningsavgiften inbetalas på Bank.giro 423-6360. Kom ihåg att ange namn, födelseår, förening/klubb samt klass för samtliga deltagare. Anmälan ska göras till Sundborns GoIF: Snickarvägen 4B 790 15 Sundborn Kansli: 070 - 689 62 35 (telsvar vissa tider, lämna meddelande) E-Mail info@sundbornsgoif.se Parkering Sker på anvisade platser. Omklädning Tyvärr finns inga möjligheter till ombyte p.g.a renovering. Start Sker vid föreningsgården i Sundborn. Första start är kl. 11.00 Priser Alla löpare erhåller vid målgång, en medalj. Vinnarna i varje tävlingsklass, får ett speciellt minne från loppet. De mest värdefulla priserna utlottas bland samtliga som fullföljer loppet. Träflasklöpet 1kommentar

Träflasklöpet

Träflasklöpet Träflasklöpet 0kommentarer

Seger mot Stora Skedvi och ny matchtid på söndag

Dagens bortamatch mot Stora Skedvi slutade med en 2-1-seger för våra rödklädda lirare. Efter en mållös första period tog Skedvi ledningen med 1-0 i slutet av andra perioden och det var ett häpet GoIF-gäng som kom till pausvilan. "hur kan de leda? Det är ju bara vi som har bollen?" Och jag är benägen att hålla med. Våra killar spelade stundtals årets bästa fotboll med fina passningar och klokt försvarsspel. Men bollen ville inte leta sig in i nätmaskorna på andra sidan. Det var skott bredvid, skott utanför, täckta skott, räddningar av målvakten, brytningar i sista sekunden, en motståndartå i mellan varje gång. Men till slut lyckades William få hål på dem tack vare ett gediget presspel framför deras mål av flertalet spelare. Någon minut senare kom också 2-1 genom Alfred på en liknande situation. Oavsett resultatet hade jag varit lika nöjd med prestationerna idag. Vi fick se fina passningar, både långa och korta, rörelse utan boll, finter och dribblingar i alla lagdelar (inklusive målvakten) och ett smart kollektivt försvarsspel. Vi fick även se ett formidabelt målvaktsspel av Oscar. Annars hade Skedvi fått klart fler mål i protokollet. Nästa utmaning är Forssa BK hemma på söndag kväll. Den matchen har äntligen fått en ny starttid. Den startar kl. 18.15 med samling kl. 17.15 på Grånäs. Jag öppnar anmälan i samband med detta nyhetsutskick. Anmälan senast lördag 13.00. P09/10 0kommentarer

Visa fler nyheter